Ciclo de talleres de fuerza: conferencia sobre Hipertrofia
El próximo domingo 23 de junio se va a impartir una conferencia sobre Hipertrofia dentro del ciclo de talleres de Fuerza organizada por el Servicio Municipal de Deportes. Contaremos con Ángel López, todo un referente del sector Fitness, profesor de Fit Generation, profesor del máster de entrenamiento de Álvaro Trainer, preparador de culturistas y entrenador personal.
Hablaremos sobre:
- Concepto de hipertrofia.
- Mecanismos por los que se genera el aumento de la masa muscular
- Variables del entrenamiento (Volumen, Intensidad, Descanso, Frecuencia, Velocidad de ejecución)
- Tipos de programas de entrenamiento
- Nutrición para hipertrofia
Esperamos que este taller sea de vuestro interés, en los adjuntos podéis ver mas información y la manera de inscribiros en el mismo.
