HOY ES EL DÍA MUNDIAL DE LA BICICLETA

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Hoy se conmemora el Día Mundial de la Bicicleta por Naciones Unidas para recordarnos que la bicicleta es un estupendo medio de transporte, saludable para nosotros y para el Planeta.

Cambia el coche por la bicicleta y…

• Reduce la contaminación del aire .
• Reduce el ruido ambiental.
• Mejora tu salud, fortaleciendo el corazón, la musculatura y alejando problemas relacionados con la obesidad.
• Haz de nuestro pueblo un lugar mejor donde moverse, donde vivir.

Desde diversas Concejalías estamos trabajando por la mejora de la movilidad en Hoyo, con los Viernes en Bici al Cole y otras propuestas que van e irán tomando forma.

Apostamos por la bicicleta, ¿y tú?

Os animamos a salir con vuestra bicicleta, en estos días especialmente, y a que subáis a las redes vuestras fotos en bici etiquetando al Ayuntamiento de Hoyo con el hagstag #HoyoEnBici.

HOYO POR LA MOVILIDAD

Beneficios de andar o pedalear.

BENEFICIOS PARA LA SALUD

• Los ciclistas viven, de media, dos años más que las personas que no van en bicicleta y piden un 15 % menos días de baja por enfermedad.
• Caminar 25 minutos a paso ligero al día añade hasta siete años de vida y que tan solo 30 minutos de ejercicio diario, como ir en bicicleta, permite vivir hasta cinco años más en comparación con las personas que no hacen ninguna actividad física.
• Los expertos están de acuerdo en que, para mejorar nuestra salud, deberíamos caminar al menos 6.000 pasos al día y 10.000 para perder peso. Parecen muchos, pero se van sumando con rapidez si se va andando al trabajo y se mantiene la actividad durante el día.

BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LOS MÁS PEQUEÑOS

• Recorrer 1 km ida y vuelta cada día para ir al colegio es más de un tercio del ejercicio diario que se recomienda hacer para los niños.
• Según la Asociación Española de Pediatría, caminar es una práctica que favorece no sólo la salud física de los más pequeños, sino la mental. Caminar 20 minutos mejora la resistencia de la columna lumbar, la flexibilidad, el equilibrio y la aptitud cardiocirculatoria, pero también ayuda a la socialización y al desarrollo sano de cerebro.
• En España 1 de cada 3 menores tiene sobrepeso u obesidad; caminar, ir en bici, patinando o en patinete son sin duda maneras de combatir esta alarmante situación.

BENEFICIOS PARA EL MEDIO AMBIENTE

• Una persona que recorre 8 km en bicicleta al trabajo cuatro días a la semana evita 3220 km de conducción al año, el equivalente a 380 litros de gasolina y 750 kg de emisiones de CO₂ .
• Una persona que pasa de realizar en coche cinco desplazamientos a la semana de menos de 2 km a realizarlos a pie reduce su huella de carbono en 86 kg al año.
• Las personas que se desplazan en coche suelen estar expuestas a unos niveles de contaminación del doble de los que sufren peatones y ciclistas.

BENEFICIOS SOCIALES

• Las personas que viven en una calle sin tráfico de vehículos a motor conocen y apoyan a sus vecinos en mayor medida que las personas que viven en calles con mucho tráfico.
• Reducir el transporte motorizado en las zonas urbanas y aumentar los modos de transporte activos mejoran las relaciones sociales e impulsan la interacción entre los vecinos.