TALLER DE AUTOCUIDADO PARA CUIDADORES
Taller dirigido a cuidadores de personas dependientes, con el fin de dotarles de las herramientas necesarias para el autocuidado personal que les permitan tener un estado de bienestar físico, mental y social, y a su vez resulten de utilidad para afrontar situaciones difíciles.
Se trabajarán conceptos como la psicología positiva, la autoestima y el autoconocimiento, las emociones, el estrés y el sufrimiento; y aprenderemos a controlar los pensamientos y emociones negativas. Haremos también prácticas de relajación, rebajando así la tensión que el cuidado supone en muchas ocasiones.
Además, supondrá un espacio donde compartir experiencias y poner en común situaciones acaecidas en el cuidado a familiares en situación de dependencia.
Vía Zoom con acompañamiento digital
El taller se realizará mediante videoconferencia a través del sistema Zoom, para lo que se requiere conexión a internet, ordenador, Tablet o móvil. Se facilitará un servicio de ayuda y acompañamiento digital, por lo que se invita a las personas interesadas que se inscriban soliciten el acompañamiento en habilidades y destrezas digitales o manejo de videoconferencias. El taller y el servicio es completamente gratuito.
Se llevará a cabo con una duración de 6 horas, en 4 sesiones de 1,5 horas cada una, un día a la semana y en horarios de mañana o tarde.
Fecha de Inicio: 26 mayo 2021
Las inscripciones se realizarán por teléfono en el centro de servicios sociales: 918567874
